Hallo, da auch wir noch nicht perfekt sind und alles wissen, bilden wir uns natürlich weiter und haben jüngst an der renommierten JENTSCHURA AKADEMIE in Münster das mehrtägige Seminar „Gesund leben lernen“ absolviert.
Dieses Seminar war eine äußerst informative und bereichernde Erfahrung, die unser Verständnis für die Bedeutung eines gesunden Lebensstils nochmals erheblich erweitert hat.
Während des Seminars wurde eine Vielzahl von Themen behandelt, die sich auf die Förderung von körperlicher und geistiger Gesundheit konzentrierten. Dazu gehörten Ernährung, Bewegung, Stressmanagement, Schlafhygiene und die Bedeutung mentaler Gesundheit. Wir haben nicht nur theoretische Konzepte besprochen, sondern auch praktische Ratschläge und Strategien erhalten, die uns helfen können, einen gesunden Lebensstil in unseren Alltag zu integrieren.
Besonders beeindruckt hat mich die Betonung der ganzheitlichen Gesundheit und des Wohlbefindens. Das Seminar hat mir gezeigt, dass es nicht nur darum geht, körperlich fit zu sein, sondern auch darum, eine gesunde geistige Einstellung zu entwickeln und für ein ausgewogenes Leben zu sorgen.
